SESIÓN 1

 “VALORANDO NUESTRA CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD”

COMP: Asume una vida saludable

CAP:     Comprende las relaciones entre la actividad física, alimentación postura e higiene corporal y la salud

DESEMPEÑO: Determina el volumen y la intensidad de la actividad física y selecciona instrumentos de medición de lo que mejor se adecua a sus posibilidades para mantener y/o mejorar su aptitud física y calidad de vida.

INICIO:
IMPORTANCIA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA

Realiza tu medición y el tes de ruffier en tu hogar. y apunta tus resultados guárdalo 

¿Qué tipos de instrumentos de medición conocen para la evaluación del esquema corporal?

¿Qué es un test?

¿Cómo nos ayudan los instrumentos de medición y el test de ruffier para mejorar las actividades deportivas?

PROCESO:

Aplica las actividades del vídeo y apunta tu condición de cada actividad.

EVALUACIÓN:
Ingresa a los siguientes link marca las respuestas correctas tu contraseña es tu numero de tu DNI

Reflexiona las siguientes preguntas:

¿Cuál es la secuencia para medir el IMC?

¿Cómo nos ayudan los instrumentos de medición y el test de ruffier  a mejorar las actividades deportivas?

EN UNA HOJA WORD COPIAR LAS PREGUNTAS Y RESPONDE LUEGO OBSERVA LOS VÍDEOS Y SIGUE EL PROCEDIMIENTO PARA QUE LO EJECUTES EL (IMC Y TEST DE RUFFER) Y ENVIARLO A MI CORREO LOS RESULTADOS DE AMBOS TEST   danh994@hotmail.com

METACOGNICIÓN:

 ¿Qué aprendiste de las mediciones de tu esquema corporal?

¿Para qué me sirve aprender el test de ruffier?

¿Cómo utilizo mi ficha antropométrica para las actividades deportivas?
cualquier duda comunicarse al numero 975390824 Prof. Daniel Roque